Got This: Innovatieve App voor Stressvermindering
Got This is een gratis iPhone-app die zich richt op het verbeteren van mentale gezondheid door middel van een unieke combinatie van technieken. Deze app biedt gebruikers de mogelijkheid om stress te verminderen en persoonlijke doelen te bereiken door middel van verschillende ervaringen zoals visuele, auditieve en tactiele oefeningen. De app maakt gebruik van evidence-based psychologie, waaronder EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing), wat het een waardevolle tool maakt voor iedereen die zijn mentale welzijn wil verbeteren. Met functies zoals het bijhouden van voortgang en het delen van successen op sociale media, biedt Got This een interactieve en ondersteunende omgeving.
De app bevat zes verschillende ervaringen en diverse 'Maximizers' om gebruikers te helpen bij het ontwikkelen van succes, ontspanning en het overwinnen van angsten. Gebruikers kunnen hun eigen audiobestanden en achtergronden uploaden om de ervaring te personaliseren. Hoewel Got This niet bedoeld is als vervanging voor therapie, kan het een nuttige aanvulling zijn voor mensen van 13 jaar en ouder die hun stress willen beheersen of persoonlijke doelen willen bereiken. De abonnementsstructuur biedt zowel individuele als partnerschapsplannen, met flexibele opties voor gebruikers.
